SMART ATHLETICS: TEORI, TEKNIK, DAN KEPELATIHAN ATLETIK

Buku ini berisi tentang hakikat dan ruang lingkup atletik, sejarah perkembangan atletik, prinsip dasar ilmu kepelatihan, anatomi fungsional, fisiologi, dan biomekanika atletik, serta berbagai komponen kondisi fisik atlet seperti kecepatan, kekuatan, power, daya tahan, fleksibilitas, koordinasi, agility, dan mobilitas. Buku ini juga membahas secara sistematis teknik dan kepelatihan berbagai nomor atletik, meliputi lari jarak pendek, lari jarak menengah dan jauh, lari gawang dan estafet, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi, tolak peluru, lempar cakram, dan lempar lembing. Selain aspek teknik, buku ini dilengkapi dengan pembahasan mengenai tes, pengukuran, dan analisis performa atletik, pencegahan cedera, pemulihan, monitoring kelelahan, serta strategi return to training dan return to sport. Dengan cakupan tersebut, buku ini dapat menjadi referensi bagi mahasiswa, calon guru, pelatih, atlet, dan praktisi olahraga dalam memahami konsep, teknik, program latihan, evaluasi, serta pembinaan prestasi atletik secara sistematis dan berbasis prinsip ilmu kepelatihan.